Программа обучения фридайвингу построена из нескольких основных курсов, каждый из которых будет развивать ваши навыки и дополнять знания.

Курс А направлен на изучение базовых знаний, правил поведения и всей необходимой технике для правильного и комфортного ныряния на задержке дыхания. Custo Diving Club проводит обучение и курсы фридайвинга в Эйлате и нашей задачей является обучение современным и безопасным методикам ныряния.  Именно у нас Вы получите необходимые теоретические знания и практические навыки, которые в последствии пригодятся Вам во время занятий фридайвингом в бассейне, на море, на озере или любой другой открытой воде.

О курсе Этап A Freediver

• Минимальный возраст: 17 лет  (14лет с согласия родителей);
• Погружения в открытой воде: 2 занятия;
• Статическое занятие + динамическое занятие.

Этот курс охватывает следующие темы:

• категории фридайвинга;
• меры безопасности при занятиях фридайвингом;
• обучение работе с партнером и спасению фридайвера;
• методики и планирование  тренировок;
• разница между глубинным погружением и подводной охотой.
• оборудование для фридайвинга, какую выбрать маску, трубку, ласты и костюм;
• физика и физиология погружений на задержке дыхания;
• правильное дыхание для фридайвинга. Мы обсудим первый из 3-х этапов правильного дыхания.
• методы релаксации для статического обучения;
• выравнивание давления;
• обучение задержке дыхания в статике и динамике;
• баротравмы и меры их предупреждения;
• отработка возможных нештатных ситуаций под водой.

Основной упор делается на энергоэффективное движение в воде.  Основная идея заключается в том, чтобы продлить время погружения, а не только глубину.