Quisque Fortunae Faber

Этап A Freediver

Программа обучения фридайвингу построена из нескольких основных курсов, каждый из которых будет развивать ваши навыки и дополнять знания.

Курс А направлен на изучение базовых знаний, правил поведения и всей необходимой технике для правильного и комфортного ныряния на задержке дыхания. Custo Diving Club проводит обучение и курсы фридайвинга в Эйлате и нашей задачей является обучение современным и безопасным методикам ныряния.  Именно у нас Вы получите необходимые теоретические знания и практические навыки, которые в последствии пригодятся Вам во время занятий фридайвингом в бассейне, на море, на озере или любой другой открытой воде.

О курсе Этап A Freediver

  • Минимальный возраст: 17 лет  (14лет с согласия родителей);
  • Погружения в открытой воде: 2 занятия;
  • Статическое занятие + динамическое занятие.

Этот курс охватывает следующие темы:

  • категории фридайвинга;
  • меры безопасности при занятиях фридайвингом;
  • обучение работе с партнером и спасению фридайвера;
  • методики и планирование  тренировок;
  • разница между глубинным погружением и подводной охотой.
  • оборудование для фридайвинга, какую выбрать маску, трубку, ласты и костюм;
  • физика и физиология погружений на задержке дыхания;
  • правильное дыхание для фридайвинга. Мы обсудим первый из 3-х этапов правильного дыхания.
  • методы релаксации для статического обучения;
  • выравнивание давления;
  • обучение задержке дыхания в статике и динамике;
  • баротравмы и меры их предупреждения;
  • отработка возможных нештатных ситуаций под водой.

Основной упор делается на энергоэффективное движение в воде.  Основная идея заключается в том, чтобы продлить время погружения, а не только глубину.