Программа обучения фридайвингу построена из нескольких основных курсов, каждый из которых будет развивать ваши навыки и дополнять знания.
Курс А направлен на изучение базовых знаний, правил поведения и всей необходимой технике для правильного и комфортного ныряния на задержке дыхания. Custo Diving Club проводит обучение и курсы фридайвинга в Эйлате и нашей задачей является обучение современным и безопасным методикам ныряния. Именно у нас Вы получите необходимые теоретические знания и практические навыки, которые в последствии пригодятся Вам во время занятий фридайвингом в бассейне, на море, на озере или любой другой открытой воде.
О курсе Этап A Freediver
- Минимальный возраст: 17 лет (14лет с согласия родителей);
- Погружения в открытой воде: 2 занятия;
- Статическое занятие + динамическое занятие.
Этот курс охватывает следующие темы:
- категории фридайвинга;
- меры безопасности при занятиях фридайвингом;
- обучение работе с партнером и спасению фридайвера;
- методики и планирование тренировок;
- разница между глубинным погружением и подводной охотой.
- оборудование для фридайвинга, какую выбрать маску, трубку, ласты и костюм;
- физика и физиология погружений на задержке дыхания;
- правильное дыхание для фридайвинга. Мы обсудим первый из 3-х этапов правильного дыхания.
- методы релаксации для статического обучения;
- выравнивание давления;
- обучение задержке дыхания в статике и динамике;
- баротравмы и меры их предупреждения;
- отработка возможных нештатных ситуаций под водой.
Основной упор делается на энергоэффективное движение в воде. Основная идея заключается в том, чтобы продлить время погружения, а не только глубину.